5 pemahaman yang salah Tentang Depresi

Depresi adalah kondisi yang banyak disalah artikan. Kurangnya kecerdasan umum dan emosional ,juga pengaruh kuat dari perusahaan obat ,telah menyebabkan masyarakat kita untuk beberapa pandangan mempunyai pandangan yang salah tentang depresi. Untungnya, para peneliti tahun ini menemukan lebih banyak tentang penyebab depresi. Berikut adalah beberapa keyakinan yang sangat populer tentang depresi yang jelas tidak benar.

1. Depresi disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia.

Teori bahwa depresi disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia harus dipertimbangkan ,karena hal ini lebih merupakan slogan pemasaran daripada temuan ilmiah. Pada tahun 1950, ilmuwan menemukan bahwa orang yang terkena depresi akan lebih baik bila diberikan obat yang meningkatkanreaksi kimia tertentu pada otak mereka. Mereka berpikir berarti orang-orang yang mengalami depresi dengan meminum obat tersebut kimia dalam otak telah seimbang sehingga mereka hanya mengkonsumsi obat tersebut secara terus menerus. Para ilmuwan berharap mereka telah menemukan penyebab depresi sehingga akan mudah untuk menyembuhkan. Sayangnya, ada sejumlah besar penelitian tentang hipotesis ini selama 60 tahun terakhir yang jelas-jelas tidak menunjukkan hubungan yang nyata antara orang-orang, suasana hati dan tingkat dari setiap bahan kimia tertentu dalam darah mereka. Beberapa orang depresi memiliki serotonin lebih dari normal, dan beberapa memiliki lebih sedikit.

2. Orang yang depresi perlu obat antidepresan.

Meskipun benar bahwa beberapa orang meningkatkan ketika diberi antidepresan (sekitar 60%), banyak orang menjadi lebih baik tanpa obat itu. Situs ini (www.depressiontreatmentworks.org) menunjukan dengan detail penelitian yang menunjukkan perawatan lain yang membantu orang yang mengalami depresi tanpa obat. Konseling yang sangat baik telah diteliti dan telah membantu jutaan orang. Hal ini penting untuk memastikan konselor Anda adalah cocok untuk Anda dan bahwa Anda merasa diterima dan dipahami. Ada pengobatan gizi untuk depresi yang telah terbukti efektif seperti minyak ikan, suplemen vitamin dan berpantang dari alkohol. Berolahraga merupakan pengobatan yang sangat efektif untuk depresi.

3. seseorang menembak dirinya sendiri karena depresi

Obat antidepresan tidak hanya terbukti menyebabkan penambahan berat badan dan efek samping seksual yang serius, tetapi juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan kemungkinan seseorang akan membunuh dirinya sendiri atau orang lain. Bahkan, dating kembali ke Columbine, hampir semua penembakan di sekolah di AS dilakukan oleh orang-orang yang menggunakan obat antidepresan. Yang mungkin terdengar seperti gila, tetapi perusahaan obat telah dipaksa untuk membayar miliaran dolar karena berusaha menutupi fakta tentang efek samping obat mereka.

4. Depresi disebabkan oleh pikiran negatif.

berpikir negatif pasti dapat merusak suasana hati Anda, tetapi bukan satu-satunya hal yang menyebabkan depresi. Beberapa orang pengindap depresi ada yang disebabkan oleh masalah medis seperti masalah tiroid atau kekurangan vitamin. Namun, kebanyakan orang yang mengalami depresi memiliki pengalaman hidup yang sulit yang telah membentuk cara mereka melihat diri mereka dan memandang rendah diri mereka sendiri. Jadi sementara orang yang depresi mungkin melihat situasi sekarang mereka dengan cara pesimis yang tbukan idak mungkin menjadi akar penyebab depresi mereka. Lebih mungkin, adalah pengalaman masa kanak-kanak yang telah membuat mereka merasa buruk tentang diri mereka sendiri.

5. Jika seseorang secara serius depresi, mereka hanya akan sembuh 80- 90%

Hal ini tergantung pada penelitian, depresi serius memiliki tingkat pemulihan antara 80-90% dengan segala macam pengobatan. Beberapa orang mungkin akan depresi selama bertahun-tahun, namun hampir semua orang yang mencari beberapa jenis bantuan dengan menemukan diri mereka pulih seperti sedia kala.

Tentang Pengarang:

Mr Tim Desmond adalah terapis di praktek swasta di Oakland, CA, dan mengarahkan suatu hari program perawatan kesehatan mental untuk anak-anak. Dia menawarkan konseling telepon untuk orang dewasa dan pasangan melalui www.coherencecounseling.com websitenya

Sumber : makethelist.net